Desbloqueie seu cérebro e seja uma máquina de produtividade sem ansiedade e sem procrastinação.
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TURBINE MEMÓRIA E COGNIÇÃO
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COMO VIVER MAIS DE 100 ANOS
• DICAS PRÁTICAS SOBRE LONGEVIDADE
• ENTENDA COMO UM SER HUMANO MORRE DE DOENÇAS CRÔNICAS
• O QUE FAZER PARA AUMENTAR AS CHANCES DE VIVER 100 ANOS
SUCESSO NA DIETA E NO ESPORTE
• POR QUE ALGUMAS PESSOAS SE EXERCITAM A VIDA INTEIRA E OUTRAS NÃO?
• COMO COMER BEM E NÃO VIVER DE “DIETA”
ALIMENTOS: MITOS E VERDADES QUE A INDÚSTRIA TE IMPÕE
• ALIMENTOS LOW CARB E FIT
• LEITE
• ADOÇANTES E CÂNCER
• GLÚTEN
• NUTS
• PESO NA BALANÇA
• BANANA E POTÁSSIO
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Você acorda de manhã já se sentindo cansado… parece que você não dormiu. Seu celular está vibrando e tocando o alarme. A impressão é que seu sono durou 5 segundos.
Você aperta a soneca na esperança de dormir mais 5 minutinhos… sendo que esses minutinhos se transformam em uma hora.
Maravilha, né? Agora você está atrasado.
No trabalho você sente preguiça e extrema dificuldade pra se concentrar no que está fazendo.
Sem falar nas dezenas de projetos ao mesmo tempo que te deixam extremamente ansioso e preocupado com algo que nem aconteceu ainda.
Um outro “probleminha” acontece depois do almoço… você se sente extremamente improdutivo e com um sono irresistível após o “sugar crash” da refeição.
Você parte pra mais um copo de café e parece que não fez nem cócegas na sua vontade de agir.
Você pega o telefone e começa a se planejar pra iniciar sua atividade. Mas antes vai dar uma olhadinha no Insta ou no YouTube.
Antes que você perceba…
Já é quase meia noite e você se sente extremamente culpado por não ter feito absolutamente nada de produtivo… fica chateado consigo mesmo porque caiu no mesmo ciclo de procrastinação!
Eu estava nessa exata situação anos atrás: improdutivo, cansado, procrastinando e me enrolando… me enganando dia após dia e subestimando meu potencial.
Você está prestes a descobrir os maiores hacks que aplico em minha vida pra maximizar seu verdadeiro potencial como ser humano.
Às vezes você não quer ser melhor ou pior que ninguém, apenas quer ser sua melhor versão… uma competição interna de você contra você mesmo.
Dentro de você existem dois lobos… um é gordo, preguiçoso e procrastinador. O outro é ativo, cheio de energia e de vontade… pura execução. E ambos estão constantemente brigando entre si dentro de você.
Sabe qual é o lobo que ganha a briga? O que você alimenta.
Se você quer alimentar o lobo da execução, invista em conhecimento e se dê uma chance de ser um ser humano melhor, mais produtivo, com sono melhor e menos estressado.
Seja a melhor versão de você mesmo!
Saiba quais doses e horários são mais eficientes e como começar no mundo dos nootrópicos.
Evite colaterais indesejados e saiba como extrair o máximo do seu cérebro com segurança.
Aliamos a teoria dos artigos anotações práticas pra você saber exatamente o que fazer.
Sem enrolação, direto ao ponto. Sem falar que é pra você pensar de forma positiva, o foco são os nootrópicos.
De zero a dez, cada substância tem uma nota baseada no risco vs. benefício.
Como usar cada agente de forma inteligente e como extrair o melhor de acordo com horário, dia da semana e situação.
O que você precisa saber de cada nootrópico e quais colaterais realmente podem acontecer.
O que há de mais atual em nootrópicos e adaptogênicos.
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Não, você irá baixar um arquivo em .pdf para ler de qualquer dispositivo (iPhone, Samsung, notebook, iPad, etc…).
Não, pois isso é considerado pirataria ou distribuição não autorizada e é passível de punições mediante os termos da lei. O ebook terá gravado em suas páginas de forma discreta o nome completo e documento de identificação de quem o adquiriu, de maneira que não prejudique a leitura, mas protegendo o autor de ter seu material divulgado sem sua autorização.
Sim, ele é seu de forma integral e vitalícia.
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Nenhuma informação encontrada aqui tem a intenção de substituir recomendações profissionais médicas ou de um nutricionista. Por favor, consulte um médico ou nutricionista antes de usar qualquer uma das substâncias discutidas. A responsabilidade e risco do uso é somente seu. Este livro não propõe aconselhamento médico assim como não trata, previne ou tenta diagnosticar qualquer doença. Não há responsabilidade sobre as ações que tomar por conta própria sem seguir recomendações médicas ou de um nutricionista.
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